自分が置かれた当時の状況を説明し、相手に共感してもらわなくては愚痴を吐く意味が無い。だから彼らは状況説明が上手い。あらかじめ台本を作製し、実際に声を出して練習してから本番に臨んでいるのではないかと思うほどに。 対照的に私は下手くそ。それはこ…

瞼の痙攣はストレスが溜まっているSOSのサインなので、朝の計画を立てる時点で、自分流のストレス解消法を実践する休日とした。 まずはいつも通りのルーティンをこなす。朝イチのジムは前向きになる。 その後時間を気にせずサンドイッチを作って食べた。それ…