あるがままの自分を受け入れている人は自己啓発本を手に取らない。自己肯定感が高いからコミュ障を治したいとか、そういう思考に至らないわけだ。 自己肯定感を上げるためには自己啓発本を手に取らない事。逆に、あるがままの自分を受け入れた時、自己啓発本…

海を眺めても、カレーを食っても気持ちが上向く事は無かった。余程仕事のストレスが酷いらしい。余暇の過ごし方がわからなくなっている。とはいえ家にいると仕事の事を考えてしまう。 今日も図書館でコミュニケーションの本を読んだが、インプットしてもアウ…

毎日酒を飲んでいる。酒場での時間は有意義であり、一日の振り返りを日記に書き記す。その内容はアルコールのせいかポジティブであり、精神科医が患者にいくら禁酒を推奨していても、今の私にはアルコールが必要なのである。やめ時は分かっている。 飲酒は調…

式場に着いたが、私は皆の輪の中に入れず、外のベンチから眺めている。人種が違う。一般的に幸せと定義されている子持ちの夫婦が場を席巻している。子供こそ幸せの象徴だと信じてやまない彼らに、仏頂面でマインドフルネスをかましている私はどのように映っ…