まずは自分を管理できなくては他人の管理なんてできるわけないだろ。メンタル、フィジカル、両方とも健康でいたい。そのためには考え方、ここまで生きてきた中で凝り固まった生き辛い考え方を修正していかなくてはならない。それはすぐにはできないが、心が…
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