和尚様、こんにちは。僕は最近生きるのが辛いです。それは頭の中で思考がぐるぐる回っていて休まる時が無いからです。そんな時はどうすればいいでしょうか。 伊達さん、まず思考というのは無意識に生成されていきますので止めることはできません。できること…

夜間通して強風が吹いた影響で浅眠だった。それに加えて休日だった。本当に折れたければ折れて良い。しかし、今日は結局起きた。このまま横になっていても気持ちが前向きになるとは思えなかったからだ。 今朝も座禅で気づきがあった。無意識で浮かんでくる思…