変だよ。いつも出来ていたことがこなせない。

普通と違うことに気づけることは成長だった。

今日は筋トレする気が起きなかったり、出かけるのにも時間がかかった。

なんとか重い腰を上げて行った精神科でマインドワンダリングがあることを医師に告白した。それを医師は傾聴し、そうなんだね、それは辛いねと寄り添ってくれた。だから私は言いたいことを言えたとも思うし、薬を飲みながらケアマネをやり続けていることで自分のできる範囲で他者に思いを伝えるスキルは上がっているように思えた。他の患者よりは程度が軽いと思った。